Anja Keller

Über Anja

Mein Weg zur Rotlichttherapie begann über einen Umweg: Schlafprobleme. Als ich vor einigen Jahren anfing, mich mit Licht und dessen Wirkung auf den Körper zu beschäftigen, stieß ich schnell auf das Thema Photobiomodulation. Die Studienlage hat mich fasziniert — aber genauso hat mich erschreckt, wie viele übertriebene Heilversprechen im Internet kursieren.

Seitdem lese ich mich regelmäßig durch neue Studien, verfolge die Entwicklung der Gerätelandschaft und tausche mich in Biohacking-Communities über Erfahrungen aus. Rotlichttherapie ist für mich Teil eines größeren Interesses an evidenzbasierter Gesundheitsoptimierung — neben Kälteexposition, Atemtechniken und Schlafhygiene.

Rotlicht Check ist mein Versuch, das Thema nüchtern und faktenbasiert aufzubereiten. Ich bin keine Ärztin und keine Medizinerin. Meine Vergleiche basieren auf gründlicher Recherche von Herstellerdaten, Wellenlängen-Spezifikationen, Bestrahlungsstärken und veröffentlichten Studien. Ich unterscheide dabei bewusst zwischen gut belegten Effekten und vorläufigen Ergebnissen.

Was mir besonders wichtig ist: Rotlichttherapie ersetzt keinen Arztbesuch. Ich formuliere Aussagen vorsichtig, weise auf die Grenzen der Evidenz hin und sage klar, wenn die Studienlage zu einem bestimmten Anwendungsgebiet noch dünn ist. Bei Gesundheitsthemen halte ich Ehrlichkeit für wichtiger als Klicks.

„Anja Keller" ist ein redaktionelles Pseudonym. Verantwortlich im Sinne des Presserechts ist der im Impressum genannte Betreiber.