JOBYNA Infrarot- & Rotlichttherapie-Pad

Direkt auf der Haut. Schon ein dünnes T-Shirt absorbiert einen erheblichen Teil des roten und nahinfraroten Lichts. Wenn Hautkontakt nicht möglich ist (zum Beispiel aus hygienischen Gründen), wähle ein dünnes, helles Baumwoll-Shirt. Niemals Polyester oder dicke Stoffe.

15 bis 20 Minuten pro Körperregion sind der Standard. Bei Gürteln mit höherer Bestrahlungsstärke (über 100 mW/cm²) reichen 10 Minuten, bei schwächeren Modellen um 40 mW/cm² brauchst du 20 Minuten für eine vergleichbare Dosis. Mehr als 30 Minuten pro Region bringen keinen Mehrwert.

Drei bis fünf Sitzungen pro Woche, mindestens 8 Wochen lang für sichtbare Effekte. Tägliche Anwendung ist möglich, ein bis zwei Ruhetage pro Woche schaden aber nicht. Konsistenz über Wochen ist wichtiger als hohe Frequenz in einzelnen Tagen.

Nach der Sitzung. Dicke Cremes, Sonnenschutz oder Öle wirken als Barriere und reduzieren die Lichtdurchlässigkeit. Dünne Seren auf Wasserbasis (zum Beispiel Hyaluronsäure) sind unkritisch und können vor der Sitzung bleiben.

Geeignet sind Rücken, Schultern, Knie, Hüfte, Oberschenkel, Waden und gezielt Bauch. Nicht direkt anwenden auf: Bauch in der Schwangerschaft, Hals bei aktiven Schilddrüsenerkrankungen ohne ärztliche Abklärung, Körperstellen mit aktiven Tumoren, frische Wunden oder akut verbrannte Haut.

Ja, sie kann Schmerzen lindern und Entzündungen reduzieren, ist aber kein Ersatz für eine ärztliche Behandlung.